從哪些方面查看月子有沒有坐好？

十個月后，終于生下了孩子，別提新媽媽有多開心了，但坐月子對新媽很重要的一件事，因為它關系到分娩后身體能否全恢復，如果坐月子坐不好，很容易給病根，下面產后護理小編就來分享下，如何判斷自己有沒有坐好月子，看看有沒有這些表現。

1.腰酸背痛

懷孕期間，由于胎兒體重增加，孕媽容易腰酸背痛，但如果產婦在坐月子期間能好好休息，腰酸背痛的表現就會有所緩和，但是，有些產婦需要照顧嬰兒，因為在坐月子期間沒有人照顧，過度勞累和腰酸背痛的表現不僅沒有緩和，反而更加嚴重。

2.產后抑郁

產后抑郁癥是許多母親都患有的問題，一方面，他們體內變化，情緒變得不穩定，另一方面，他們受到家庭因素的影響，如果新媽媽在坐月子期間發現自己總是無緣無故地哭，很容易導致生母產后抑郁，因此，新媽在生完孩子后要及時調整自己的情緒，學會釋放壓力，家人也要多關心寶媽，幫助寶媽走出悲傷的情緒，避免出現更嚴重的情況。

3.眼里流淚

在坐月子，產后恢復期間如果母親經常流淚，那么新媽會覺得眼睛干澀而無緣無故地流淚，風吹到眼睛里就會哭，說明坐月子坐得不合適，也有一些媽媽在月子期間沒有給眼睛足夠的休息，所以會隨時盯著電腦或者手機，很容易造成眼睛損傷。

4.抵抗力差

在坐月子時期，新媽的抵抗力不是很好，一不注意，抵抗力也下降了很多，因此，當你遇到一些事情時，你會感到不舒服，有時新媽無緣無故怕冷，當吹一點涼風時，就會生病。

生孩子對女性朋友來說是一件大事，恢復不好很容易陷入根源，坐月子期間保持新媽飲食清淡，有些新媽人在坐月子期間不僅要照顧自己，還要照顧孩子，這很辛苦，在這個時候，新爸爸應該給予足夠的關心和愛護，讓新媽在坐月子期間好好休息，并且不要讓他們太累，生下孩子后，新媽情緒變得不穩定，作為父親和丈夫，她應該給予理解，幫助新媽冷靜下來，并保持一種恢復的氣氛，如果她病得很重，她應該向醫生尋求幫助。